Talleres y cursos
La clave para recuperar la tranquilidad y el control sobre nuestra propia salud es la información.
La divulgación me encanta: en los talleres tenemos el tiempo y el espacio para poner el foco en cuestiones importantes para las que el día a día no deja espacio.
Entre todas compartimos y aprendemos. El ambiente que se crea siempre me maravilla.
Talleres en centros educativos, centros de salud, escuelas infantiles y espacios de crianza.
También en centros deportivos, espacios de ocio, gimnasios, estudios de yoga y pilates.
Talleres a medida, para grupos de madres y padres, profesionales educativas, del ámbito deportivo y personal sanitario
Si formas parte de un centro educativo, deportivo o sanitario y te gustaría ofertar alguno de mis talleres, ponte en contacto conmigo
Y si te interesa a nivel particular, escríbeme también sin compromiso.
Espejito, espejito: Taller de salud pélvica para mujeres que quieren recuperar el control
El taller que todavía no sabes que necesitas.
Información clara sobre todo lo que nadie te ha contado. Y también sobre todo lo que te han contado mal.
¿Porqué se me escapa el pis? ¿Hay algo que pueda hacer para mejorar? ¿Es normal tener dolor? ¿Por dónde empiezo?
Con ejercicios prácticos para que puedas dar el primer paso para conocerte de verdad, entender cómo funciona tu cuerpo y por dónde puedes comenzar a cuidarte.
Online y presencial.
Taller de suelo pélvico femenino y deporte
Muchas veces se asocia el deporte femenino con los problemas de suelo pélvico.
Y es que, amigas, estamos entrenando en base a modelos masculinos. Deportes diseñados por hombres pensando en cuerpos de hombres.
Y ahí empiezan los problemas.
En este taller aprenderás cómo funciona realmente tu cuerpo. Cómo responden tu abdomen y tu suelo pélvico a los esfuerzos. Y sobre todo, te llevarás herramientas para mejorar en tu entrenamiento.
Online y presencial.
Taller de salud respiratoria en la infancia
Mocos, bronquitis, bronquiolitis, otitis de repetición…
Los problemas respiratorios son uno de los grandes dolores de cabeza de las familias.Estamos rodeadas de mucha información, pero esta no siempre es fiable y a veces recibimos consejos contradictorios.
En este taller vamos a hablar de los problemas que más suelen preocupar a las familias. Aprenderemos las medidas preventivas que pueden ayudar a reducir las infecciones y también cómo abordarlas cuando aterrizan en nuestra casa.
Cuando el taller termine, sabrás realizar correctamente un lavado nasal, identificarás los motivos por los que acudir a urgencias y tendrás un repertorio de ejercicios en forma de juego para mejorar la salud de tu peque.
Información veraz basada en la evidencia, de la mano de una profesional ampliamente formada y con años de experiencia.
Online y presencial.